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2016-09-25

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何京芮,  其实“越野跑”是一个很宽泛的概念,一般就是指在自然地形中进行的跑步。除了今天着重介绍的极限越野跑,还有其它多种形式。  长距离越野跑与马拉松一样,强大的心肺功能、有氧代谢能力、足够的肌肉力量,都是基础。但是越野跑绝不仅仅是这些问题。手机版捕鱼赢钱刘禹锡,电玩城赛车游戏下载,新山志保,  其次,长距离越野赛无法体现黑人的心肺功能、乳酸代谢能力、速度耐力。虽然马拉松是一项长距离长时间运动,但与极限越野跑相比,全马、半马的比赛时间还是短得多、速度也快得多。而黑人的心肺功能好、乳酸代谢能力强、乳酸阈值速度快(高速奔跑时不容易产生乳酸),体型、力量和柔韧性也好,最直接的反映就是速度耐力好。所以,黑人可以在马拉松和场地中长跑项目中独领风骚。  生理特点与马拉松有区别尹会美,。

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  • 稿源   2016-09-25     编辑 庞思颖
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